מיניות מדוברת
הדיבור על מיניות בהרבה מהמקרים מציף אותנו ברגשות של פחד, בושה, אשמה ומבוכה. מקורן של תחושות אלו מהסביבה שלנו - לא נולדנו איתן. חוסר מודעות לרגשות אלו יכול לגרור למצבים של הימנעות משיח על מין או שיח רדיקלי על מין שני מצבים שיכולים להוביל להמנעות משיח על מיניות עם הפרטנרים שלנו, עם הילדים שלנו ומהצד השני לשיח לא מכבד או מותאם עימם. מצבים אלו עלולים להוביל להמנעות ממין ומהצד השני לחציית הגבולות המיניים שלנו, או של הפרטנרים שלנו.
אני מאמינה ששיח פתוח על מיניות יוצר מודעות ונירמול של היחס שלנו למיניות, של הרצונות והצרכים המיניים שלנו. כשמתרגלים תקשורת מינית ומרגישים ביטחון לדבר מיניות, הקשרים המיניים יהיו בריאים יותר, נעימים, מפרים, אינטימיים, מוגנים, ומצמיחים יותר.
יחד עם שותפתי ורדית אבידן, יצרנו סוגים שונים של מרחבים מעורבים מגדרית (הזדמנות לשמוע סיפורי חיים שונים מתוך חווית חיים שונה) כשהמטרה העיקרי היא שיח פתוח ובטוח על מיניות. נעשה זאת בעזרת מתודות שיח המאפשרות סטריוליות, ומקטינות שיפוטיות ותגובתיות.
חשוב להדגיש כי אין שאיפה למגע, עירום או מציאת זוגיות במרחבים שלנו
ארבעה סוגים של מרחבי שיח מיניות מדוברת:
- ערבי שיח חד פעמיים
- סדנה תהליכית- שישה מפגשים
- סדנת עומק- סדנת יום
- ריטריט סופשבוע
למי מתאים?
גילאי 28 + המסוקרנים.ות:
- לבחון את היחס שלהםן למיניות, דרך שיח ללא מגע.
- להתאמן בשיח מאפשר ללא תחושות של בושה ואשמה.
- לקבל כלים ליצירת אינטימיות וקרבה.
- מספר אנשים מצומצם- עד 10 א.נשים
ערב שיח
ערב באווירה ביתית ומשפחתית שבו ננסה לתרגל הקשבה ודיבור אקטיבי ולענות במתכונת קבוצתית ובזוגות על שאלות כמו: מה אנחנו יודעים על מיניות? מה אנו רוצות ללמוד ולדעת? כיצד אנחנו תופסים מיניות? כיצד תפיסות אלו משפיעות על חיינו? כיצד אני מדברת ומקשיבה למיניות? ועוד.
מיקום: צפון תל אביב (שעתיים וחצי)
משך: שעות הערב, שעתיים וחצי עם הפסקה.
ערב שיח הבא- יפורסם בקרוב
לפרטים נוספים:
סדנה תהליכית
שישה מפגשים באווירה ביתית ומשפחתית. פעם בשבוע נשוחח על היחס שלנו למיניות, על התקשורת המינית שלנו ועל השפעותיה. נפתח מיומנויות תקשורת מינית המובילה ליצירת הרחב מיני נוח ונכון כל אחד לעצמו. נתרגל שיח בקבוצה ובזוגות.
מיקום: צפון תל אביב
משך: שישה מפגשים בשעות הערב, שעתיים וחצי עם הפסקה.
סדנה תהליכית הבאה: יפורסם בקרוב
לפרטים נוספים:
סדנת עומק
סדנת יום בגונה האוס בהרצליה- מקום באווירה פסטורלית באמצע העיר. יחד נעורר חשיבה ומודעות לגבי השיח המיני שלנו, היכולות שלנו להביע את עצמנו במצבים אינטימיים ולהציב גבולות, כמה אנו מכירים בצרכים וברצונות שלנו ועוד.
במהלך היום יועברו מעגלי שיח בקבוצה ובזוגות המעודדים הקשבה וביטוי עצמי בעזרת מתודות שיח המאפשרות לכל אחד.ת להביא את עצמו באותנטיות, ללא שיפוט וביקורת. נעמיק בנושאים הקשורים לתקשורת, תפיסות, גבולות, רצונות, רגשות ועוד ובעיקר נתאמן בדיבור והקשבה למיניות.
מכיוון שאנו מאמינות בחיבור שבין הגוף לנפש, לצד משבצות השיח יהיו גם משבצות תנועה המחברות אותנו ואת הרגשות העולים בנו גם לגוף. נתרגל נשימות, יוגה ומיידפולנס. נהנה מנשנושים, וארוחת צהריים מפנקת. התנאים המושלמים להתנתק לכמה רגעים מהמציאות ביחד.
מיקום: גונה האוס- הרב קוק 59 הרצליה
משך: שישי או שבת בין השעות 10:00-18:30
סדנת עומק הבאה: יפורסם בקרוב
לפרטים נוספים:
.
ריטריט סופשבוע
48 שעות בהם נקח פסק זמן מהחיים ונעבור לריטריט מעמיק, בגונה האוס- וילה מפנקת בהרצליה. נהנה מאוכל טבעוני מפנק, ומשילוב של משבצות שיח קבוצתי, אישי, ומשבצות תנועה.
בשלושת הימים יועברו מעגלי שיח בקבוצה ובזוגות המעודדים הקשבה וביטוי עצמי, בעזרת מתודות שיח המאפשרות לכל אחד.ת להביא את עצמו באותנטיות, ללא שיפוט וביקורת בנושאים הקשורים ליכולת השיח שלנו, לגבולות, ולתפיסת המיניות שלנו, ובעיקר אימון בלדבר ולהקשיב מיניות.
מכיוון שאנו מאמינות בחיבור גוף נפש לצד השיח ופיתוח המודעות יהיו גם סדנאות שמחברות אותנו לגוף- נשימות, יוגה מיידפולנס שילוו אותנו בן שיח לשיח לצד מנוחה, אוכל טוב ומקום באווירה פסטורלית באמצע העיר. התנאים המושלמים להתנתק לכמה רגעים מהמציאות ביחד.
מיקום: גונה האוס- הרב קוק 59 הרצליה
משך: חמישי 20:00 עד מוצ"ש
ריטריט הבא: יפורסם בקרוב
לפרטים נוספים:
מי אנחנו?
יעל קרפ - מטפלת רגשית, מנחת קבוצות לעצמאות והיכרות אישית, עובדת עם אוכלוסיות שונות ומגוונות. בדרכי המקצועית נחשפתי לצורך הגדול ולקושי הגדול לדבר על מין ומיניות, דבר אשר יכול להוביל להתנהגויות מיניות לא בריאות. עם השנים הבנתי ששיח בטוח על הנושא, מעלה את המודעות המינית שלנו משפיע על היכולת לתקשר את המיניות שלנו, מונע פחדים מיותרים, ומעלה את הביטחון שלנו.
ורדית אבידן - מנחת קבוצות למיניות מיטיבה, עורכת דין חברתית, יועצת ומלווה ארגונים וקהילות להטמעת מנגנוני מניעת הטרדה מינית. במשך שנים עסקתי בתחום החולה של המיניות, פגיעות והטרדות מיניות. הבנתי שהדרך העיקרית לתפוס מיניות כערוץ תקשורת בריא ומהותי היא דרך שיח פתוח בין כולם. שיח שכזה מעורר מודעות עצמית בהבט המיני, ומשתחרר מתחושת האשמה והבושה שמושרשת בנו, כל זאת על מנת לייצר מרחב מיני בריא.
אריאלה גרייבר - מטפלת בשיטת 'תרפיית אורגון' - טיפול פיזי, רגשי ואנרגטי לפתיחת מחסומים וטראומות מהגוף כדי להגיע להרמוניה וחיבור בתוך עצמי ועם החיים. מורה להא-טה יוגה ומדיטציה (מצטרפת לריטריטים ולסדנת העומק).
רוצה לדעת עוד על מיניות מדוברת?
דף נחיתה
פודקאסט בנושא השפעת ME- TOO על יחסים בין גברים ונשים אפריל 23:
https://drive.google.com/file/d/1SRi5kNKtM5lRE6QXQqCuP3VbPn9qbyrw/view?usp=sharing
פודקאסט -מיניות בזמן מלחמה, נובמבר 23:
https://drive.google.com/file/d/19WSuYaWFKj1DIw4LDppAv1WErnUWyYTq/view?usp=drive_link
פודקאסט- אינטימיות מיניות ומה שביניהם, דצמבר 2023
https://drive.google.com/file/d/1aeM1V0toB6o9eSRPOnQDw3IhEaB0LNVC/view?usp=drive_link