בוגרים צעירים (20+) אחרי מסגרות- הכנה וליווי בדרך לחיים עצמאיים

תקופת  הבגרות הצעירה, הנה תקופה מאוד מבלבלת. אחרי שנים של מסגרות- בית ספר/ צבא/ שירות לאומי, פתאום הכל משתנה, ואין משהו ודאי. זוהי תקופה שבה אנו נאלצים ונאלצות להפרד מהילדות וההתבגרות, ומצופה מאיתנו לאמץ לעצמינו עצמאות בכל מיני תחומים. זוהי תקופה בה מתחילות החלטות חשובות שיכולות להשפיע על העתיד- האם אני רוצה להמשיך ללמוד? מה? למצוא עבודה? איזו? לעבור לדירה משלי? איך? חברים? זוגיות? משפחה? כשאנו נמצאים בבלבול, לעיתים אנו עושים החלטות לא נכונות עבור עצמנו.

להתמודדות עם שאלות אלו, אני מציעה, לקחת חלק בתהליך אישי, המאפשר להסתכל על העתיד הקרוב, והרחוק. לא מתוך לחץ, אלא מתוך הכרות עצמית והתבוננות עצמית- מה נכון ומתאים לי? לאחר ההבנה החשובה הזו, ניתן להמשיך בתוכנית פרקטית, שעוזרת לתרגם את הצרכים והרצונות לעשייה.

מטרת התכנית: 

רכישת כלים מחשבתיים וקונקרטיים לביסוס כיוון חשיבה עצמאי ובוגר, כיצד להתחיל וכיצד להתמיד בחתירה להבנת והשגת מטרותי בחיי הבוגרים.

התכנית מתעמקת בחמישה מוקדים עיקריים:

1. הכרות עם מאפיינים אישיותיים ומאפיינים של תקופת הבגרות העצמאית.

2. עצמאות- מחשבתית ופרקטית- רצוי לעומת מצוי.

3. התבוננות על חיי העכשוויים- רצונות, צרכים, מסוגלות.

4. התבוננות עתידית- מה הייתי רוצה שיקרה בעתיד הקרוב והרחוק.

5. חשיבה על שינויים ושימורים בחיי- מהם הדברים שממלאים אותי בחיים, ואיך משמרים אותם? מה הדברים שהייתי רוצה לשנות? איך עושים זאת?

   
   

תכני התכנית בהרחבה:

• הכרות עצמית ראשונית- תכונות המאפיינות אותי, מעגלים סביבי, תחומי עניין, צורת התמודדות עם מצבי חיים שונים.

• תקופת הבגרות העצמאית- מאפיינים, ציפיות חברתיות, מה משמעות התקופה עבורי?

• צרכים ורצונות- הגדרה ומשמעות כללית, כיצד מתבטא אצלי?

• עצמאות מחשבתית ופרקטית- הגדרה, משמעות, כיצד מתבטא אצלי, מה הרצוי לעומת המצוי?

• שינויים/שימורים- מערכות יחסים, תקשורת עם הסביבה, תכונות אופי, יכולת ביטוי עצמי, קריירה, חיי חברה, זוגיות, משפחה ועוד.

• איך גורמים לשינוי? יוזמה, מה בשליטתי ומה לא, התמודדות עם תחושת כישלון, פירוק למטרות קטנות, מוטיבציה, התמדה, השלכות.

• איך אני רואה את עצמי בעתיד הקרוב, והרחוק? עבודה, לימודים, מגורים, חברה, פנאי, זוגיות, משפחה. מה השאיפות שלי בתחומים אלו ונוספים, כיצד ניתן לממש?

• כיצד פועלים להשגת המטרות? צבירת ידע, התנסות בהכנת תכנית עבודה, ניהול זמן, כיצד מזהים הצלחות, כיצד מתמודדים עם קשיים?

• שיח על המשכיות- האם מסיימים? האם עובדים עוד שלושה חודשים על הכרות עצמית? האם אני רוצה ומסוגל.ת לעבור לתכנית פרקטית?

משך: פעם בשבוע, פגישה של עד שעתיים (12 מפגשים). 

מיקום: בבית האדם/ שטח נעים בחוץ , באיזר השרון, והמרכז.

תשלום:  3900 שח  ל12 מפגשים באורך של שעה וחצי (215 שח לשעה)

               ***התשלום מראש, ניתן לפצל שלושה תשלומים

*** תוכנית זו אינה מחליפה טיפול רגשי, במידה והאדם זקוק לכך. התכנית יכולה להוות תמיכה בטיפול.

לשיחת התאמה- מוזמנ.ת לפנות: 

0545632682

yaelkarp@gmaii.com